La televizor, pe copertile revistelor si pe panourile stradale - suntem inconjurati de actori si modele cu zambete perfecte care ne starnesc invidia. Din fericire, dobandirea unui zambet frumos nu este atat de complicata pe cat pare, trebuie urmati cativa pasi elementari de ingrijire orala.

Esential este sa va periati dintii de doua ori pe zi timp de doua minute, preferabil dupa micul dejun si inainte de a merge la culcare. Periajul va va conferi o respiratie proaspata si va indeparta placa bacteriana. Alegeti o periuta de dinti cu capat de dimensiune mica spre medie si cu perii moi spre medii. Capatul trebuie sa fie suficient de mic pentru a ajunge la toti dintii – si la fiecare parte a acestora – inclusiv cei care se afla in spate. Testele au aratat ca unele periute electrice sunt mai bune la indepartarea placii bacteriene. Dar, indiferent daca folositi o periuta normala sau una electrica, cheia sta in a face din periajul dentar un obicei zilnic de ingrijire personala.

Ghidul pas cu pas pentru dinti curati:

Plasati capatul periutei de dinti in partea opusa a dintilor si apoi inclinati varfurile perilor la un unghi de 45 de grade fata de linia gingiei. Miscati peria cu miscari circulare mici, de mai multe ori pe toate suprafetele fiecarui dinte.

Periati suprafetele exterioare ale fiecarui dinte, sus si jos, tinand perii inclinati catre linia gingiei.

Folositi aceeasi metoda pe suprafetele din interiorul dintilor.

Periati suprafete de mestecare ale dintilor.

Pentru a curata suprafetele din interior ale dintilor din fata, inclinati periuta vertical si efectuati cateva linii circulare cu partea din fata a periutei.

Periati si limba pentru a va improspata respiratia si a va curata gura prin indepartarea bacteriilor.

Pe langa un periaj complet si corect trebuie sa aveti in vedere si urmatoarele aspecte:

pasta de dinti folosita trebuie sa contina flor.

folositi ata dentara o data pe zi.

schimbati periodic periuta de dinti.

tineti o dieta sanatoasa, echilibrata.

mestecati guma fara zahar Orbit timp de 20 de minute dupa ce ati mancat.

mergeti regulat la dentist pentru a efectua un control dentar.

Este extrem de important sa va periati dintii inainte de a merge la culcare deoarece producerea de saliva incetineste in timpul noptii, lasand dintii expusi unui risc mare de aparitie a cariilor. Nu va potoliti setea din timpul noptii cu bauturi acidulate si dulci – va fi foarte putina saliva in gura pentru a spala zaharurile si acizii continuti de aceste bauturi.

Inca nu ai toate raspunsurile la intrebarile despre dinti sanatosi si zambete irezistibile? Intra pe

Orbit World si participa la quiz-ul de igiena orala ALB PENTRU DINTE, ORBIT WHITE PENTRU ALB!

Vei afla care este reteta unui zambet perfect!